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sucre (petit dej' - gouter - dessert)
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Petit dej réveille-voisins (Merci le mixeur)
Smoothie pomme bio - jus d'orange bio - raisins secs bio (à manger à la petite cuillère car épais) Lait de soja vanille bio
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Porridge noisettes et cannelle
Lait de soja vanille bio - Cacao bio- Cannelle Flocons d'avoine bio Noisettes bio Jus d'orange bio
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Petit dej' estival fruité
1 pomme bio 1 poire bio 1 prune bio Yaourt soja aux fruits rouges
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Petit déjeuner haut en couleurs
2 abricots bio (marché) 1 brugnon bio (marché) Dattes et figues sèches bio Infusion menthe poivrée
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Pause gourmande d'un après midi de fainéantise
2 biscuit fourrés chocolat (Le moulin du Pivert, Biocoop) UN DELICE ! 2 tranches de pain au maïs bio (Chlorophylle) - Confiture d'abricots bio (Chlorophylle) Tisane menthe poivrée bio (Clipper, Leclerc) Smoothie bio banane - orange - carotte - lait de...
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Jus vert matinal et pain en toute originalité
Smoothie : 1/2 pomme bio, quelques branches d'épinard bio (Rassurez-vous, on ne sent pas le goût !), jus d'orange (Biovillage, Leclerc) Pain de graines germées d'épeautre bio (Chlorophylle) + confiture d'abricot bio (Chlorophylle) Abricots secs bio (Biovillage,...
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Savoureux 4 heures fruité / chocolaté, et ses biscuits époustouflants
Smoothie banane - pomme - jus d'orange - lait soja vanille 2 biscuits fourrés chocolat (Le Moulin du Pivert, Biocoop) Sans huile de palme ! 2 figues sèches bio (Biovillage, Leclerc) 2 carreaux de chocolat noir bio (Biovillage, Leclerc)
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Rupture végétale de jeûne nocturne
Alors nan, je ne bois plus de lait et je ne mets plus de beurre sur mes tartines, mais maintenant j'ai un petit dej' que je digère farpaitement ! Jus d'orange - Lait soja vanille + cacao - Pain aux céréales + beurre de cacahuètes + confiture de frais...
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Crêpes légèrement légères et parfumées, et leurs accompagnements chandeleuriens
180g farine 25g fécule 20cl eau 25cl lait soja vanille sel + fleur d'oranger, vanille, rhum... Accompagnées de confitures, sirop d'érable, sucre, et miel pas vegan, mais du jardin :P !
